B族维生素片一般是指维生素B类药物。养生堂是一个品牌名，其功效与作用包括促进新陈代谢、维护神经系统的功能等，在医生指导下适量使用。
1.促进新陈代谢：维生素B属于水溶性维生素的一种，能够参与体内多种酶的构成和激活，从而促进机体的新陈代谢，有利于食物的消化吸收，避免出现食欲不振的情况发生。
2.维护神经系统：如果患者长期存在精神压力大或者过度疲劳的现象，此时可以在医生的指导下适当地吃一些维生素B片进行改善，可以达到营养神经的效果，有助于缓解失眠多梦以及头晕耳鸣等情况。
3.预防脚气病：由于体内的维生素B缺乏引起的疾病，可能会导致身体的多个系统受到损伤，所以平时需要遵医嘱补充维生素B6、维生素B12等，起到预防的作用。
4.保护眼睛：因为维生素B对视网膜上黄斑有一定的保护效果，适当摄入后可辅助维持正常的视力水平，降低近视发生的概率。
5.其他方面：此外，还具有增强体质、提高免疫力等方面的好处，若自身缺乏相关营养，建议在医生指导下规范用药治疗。
日常生活中要注意饮食均衡搭配，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如牛羊肉、火锅、烧烤等，保证充足的睡眠时间，做到早睡早起，都有助于身体健康。
