冷水过后肌肉无力、酸痛可能是由于受凉导致的，也有可能是运动过量、低血糖、缺钙以及腰椎间盘突出症等原因所致。
1.受凉：如果在洗澡的时候水温比较低或者是时间过长，则可能会使寒气入侵体内，从而引起局部疼痛的情况发生。此时可以通过使用热毛巾进行局部热敷缓解，若症状较为严重也可以遵医嘱通过口服非甾体类抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊等。
2.运动过量：如果平时缺乏锻炼或者一次性运动过多，则会导致体内产生大量乳酸，并堆积于体内无法及时排出，所以会出现全身乏力和酸痛的现象。此时一般不需要特殊处理，通常会随着时间推移逐渐恢复。
3.低血糖：可能与饮食不当等因素有关，在出现低血糖情况时则会造成脑供血不足，从而影响到大脑正常功能，甚至还会伴有浑身乏力和出冷汗的症状。此时可以适当增加一些含糖量较高的食物改善，比如巧克力、奶油蛋糕等。
4.缺钙：如果身体内的钙元素摄入不足或者是消耗过多，则会引起骨质疏松并诱发肌肉痉挛，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补充。
5.腰椎间盘突出症：多由退行性病变所引起，患病以后会对神经造成压迫，因此也会伴随上述现象。此时需要积极配合医生通过牵引疗法的方式进行治疗，也可以遵医嘱服用地塞米松片、甲钴胺片等营养神经的药物辅助治疗。
除此之外，还可能与感冒、肌纤维组织炎、关节炎有关，建议患者及时就医治疗。日常生活中要注意做好保暖工作，避免着凉，同时还应适量运动以增强体质。
