一天喝三升水一般算多，可能会对身体健康造成一定影响，甚至还会加重肾脏负担，引起水中毒。
正常成年人每天需要摄入1500-2000毫升的水，如果在平时运动量比较大，出汗量比较多，身体内的水分会随着汗液排出体外，从而出现口渴的情况，此时可以适当喝水，能够补充身体所需要的水分，缓解口渴症状。但是不建议一天喝三升水，因为如果一天喝三升水，可能会加重肾脏负担，导致肾脏无法及时将多余的水分排出体外，从而导致水分在体内潴留，引起水中毒，患者可能会出现头痛、嗜睡、神志不清等症状。
如果患者出现水中毒的情况，需要及时前往医院就诊，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
