肠功能紊乱的患者可以适当吃一些富含膳食纤维、维生素C、B族维生素、矿物质以及水分等蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉、火龙果等。
1.富含膳食纤维：常见的有玉米、燕麦、荞麦等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2.富含维生素C：常见的有猕猴桃、橙子、柚子等。此类水果中含有的维生素C含量比较高，适量食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有辅助增强免疫力的作用。
3.富含B族维生素：常见的有橘子、葡萄、蓝莓等。此类水果中的B族维生素含量相对较高，适当食用后能够维持人体正常的新陈代谢，同时还可以起到缓解疲劳的效果。
4.矿物质：常见的有海带、紫菜、虾皮等。其中含有大量的钙元素和铁元素，在一定程度上也可以达到补血的目的。
5.水分：比如西瓜、雪梨、哈密瓜等。上述水果中含有大量水分，适当食用以后，能够及时补充身体所需的水分，对身体健康有一定的好处。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡摄入，避免过多进食辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。如果出现腹痛、腹泻等症状时，建议患者及时就医治疗。
