45岁身体易疲劳可能是生理因素引起的，也有可能是气血不足、肾虚、肝气郁结、脾虚等病理因素导致的。
1.生理因素：随着年龄的增长，人体的各项机能会逐渐下降，从而出现容易疲劳的情况。一般不需要特殊治疗，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，改善症状。
2.气血不足：如果患者长期饮食不当或者过度劳累，可能会导致体内气血不足，无法濡养脏腑经络，从而出现身体乏力、面色苍白等症状。建议患者在医生指导下服用八珍颗粒、人参归脾丸等药物进行调理，同时还可以通过针灸的方式进行辅助治疗。
3.肾虚：由于先天禀赋不足、房劳过度等原因，会导致肾脏精气阴阳亏虚，无力滋养机体，从而出现腰膝酸软、精神萎靡等症状。此时可以在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理，也可以遵医嘱通过按摩腰部等方式缓解。
4.肝气郁结：如果平时经常生气，或者是受到外界刺激，就会导致肝气郁结，使肝脏的疏泄功能失常，从而影响到脾胃的功能，也会引起上述情况。此时可在医生指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行调理，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
5.脾虚：由于不良的生活习惯，比如暴饮暴食、过食生冷油腻的食物等，就会导致脾气受损，不能够运化水谷精微，从而使身体变得比较虚弱，还会伴有食欲减退、大便稀溏等症状。此时可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食物。
除此之外，还可能与心阳不振有关，建议及时就医治疗。
