脾虚一般指脾气虚。脾气虚但是大便正常可能是饮食不当、情志失调、外邪侵袭等因素引起的。
1.饮食不当：如果患者经常吃不易消化的食物或者暴饮暴食，可能会加重脾胃负担，导致运化功能减弱，引起脾气虚弱的情况发生，并且不会影响到大便的排出。建议患者注意合理饮食，尽量以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物，比如麻辣火锅、酸辣粉等，以免加重病情。
2.情志失调：由于肝气郁结或者是情绪低落等原因，容易使脏腑气血运行失常，从而出现上述情况。此时可以通过心理治疗的方式进行缓解，例如支持性心理咨询疗法、认知行为矫正治疗等。
3.外邪侵袭：如果受到寒湿之邪入侵，会导致体内寒湿凝滞，从而诱发腹泻的发生。患者可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理。
4.其他原因：除上述常见原因以外，还可能与先天禀赋不足、后天失养有关，需要及时就医治疗。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，有利于身体健康。
