一般情况下，一天躺多久算久卧伤气这种说法并不准确，久卧伤气指人在平卧时不仅会出现身体不适的情况，还可能会对脏腑、经络等造成一定的影响。
如果患者长期卧床，会导致身体的血液循环减慢，还会导致肌肉出现萎缩的情况，进而会导致身体出现不适的症状。建议患者避免长期卧床，可以适当进行活动，能够促进血液循环，有利于缓解不适的症状。但患者需要避免进行剧烈运动，以免导致肌肉出现拉伤的情况。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
