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为什么走路感觉很累

李郁 骨科
江西省皮肤病专科医院 三甲
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走路感觉很累可能是过度劳累、贫血、低血糖、甲状腺功能亢进症、心力衰竭等原因引起的。

1、过度劳累

如果长时间走路,可能会导致身体过度劳累,从而出现上述症状。建议患者注意多休息,避免过度劳累,以免加重不适症状。

2、贫血

贫血主要是由于红细胞生成不足或减少所引起,会导致人体外周血中没有足够量的红细胞,无法对组织器官充分供氧,从而引起头晕、乏力、气短等症状。患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含铁元素的食物,如猪肝、菠菜等。

3、低血糖

如果患者长时间未进食,可能会导致体内糖分摄入不足,从而引起低血糖的情况。在临床上一般会表现为心悸、大汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食含糖量高的食物进行改善,如巧克力、糖果等。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。临床上一般会表现为心悸、出汗多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硫咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等。

5、心力衰竭

心力衰竭主要是由于心脏收缩功能发生障碍而引起的一种疾病。临床上一般会表现为胸闷、气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用去乙酰毛花苷注射液、地高辛注射液等强心剂进行治疗。

在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康以及营养均衡,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免吃油脂含量偏高的食物。另外,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜;同时也要注意平时的护理工作,避免做重体力劳动,以免使心脏的负荷加重。

2023-09-27浏览
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为什么睡不醒感觉很累
睡不醒感觉很累考虑是睡眠质量差、感冒发烧、电解质紊乱、抑郁症等原因所致的。 1、睡眠质量差 睡眠质量差的患者,虽然睡眠的时间足够,如睡够了八个小时,但是睡眠质量不高,仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠,也有浅睡眠,如果睡眠质量不高,导致深睡眠少、浅睡眠多,因此无论是身体,还是大脑,都不能得到充分的休息和调整,第二天就会觉得睡不醒、感觉疲惫、乏力等。当出现这种情况后,主要的处理措施是要改善晚上的睡眠时间,提高睡眠的质量,从而缓解相应的症状。此外,在日常生活中可通过进行适量的运动如游泳、慢跑等提高睡眠质量。 2、感冒发烧 当患者存在感冒、发热的现象,身体免疫系统受到病毒侵犯后,也可能出现身体乏力、精神不好等症状,使患者感觉睡不醒,而且很累,还可同时伴随有咳嗽、鼻塞等问题。部分轻微感冒发烧的患者不应急于用药物来干预,由于人体有一定的自愈能力,对于免疫力比较强的患者3-7天症状就会出现好转的表现。但对于免疫力低或者是症状比较重的患者,可以采取物理及药物治疗的方法进行处理,当患者的体温在38.5℃以下时,可以采取物理治疗的方法,如温水擦拭身体,洗温水澡、贴退热贴等。当患者的体温超过38.5℃时,可以给予药物治疗,如口服布洛芬缓释胶囊等。另外,许多治疗感冒的药物中都含有扑尔敏成分,这种药物会让人有嗜睡的感觉,加上感冒的影响,也会出现睡不醒,感觉很累的现象。如果睡不醒,感觉很累的表现比较严重,不能自行缓解时,在必要的时候可以减少药物的摄取,以改善情况。 3、电解质紊乱 一般轻度电解质紊乱症状不太明显,如发生严重电解质紊乱,并发有低钾血症、低钠血症等,患者就可能出现睡不醒、身体乏力等情况,患者需要进行补液治疗来纠正体内电解质紊乱的情况,可逐渐改善睡不醒,感觉很累的症状。 4、抑郁症 抑郁症患者较为典型的症状就是对周围事物等丧失兴趣,整个人表现情绪低落,从而出现不愿意交流、嗜睡、身体乏力等不良的表现。抑郁症患者一般需要通过药物治疗、心理疏导等进行联合治疗。