上火上牙膛肿了可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗、针灸疗法、拔牙处理等方法进行改善。
1.一般治疗：患者平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，并且要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等。另外还要注意多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于症状的缓解。
2.饮食调理：在日常生活中可以适当吃一些清热去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、西瓜等，也可以喝金银花茶或者菊花茶，能够起到降火的作用，在一定程度上也能够帮助病情恢复。
3.药物治疗：如果通过上述方式无法得到改善，则可以在医生指导下服用牛黄解毒片、三黄片等药物进行治疗，能够起到清热泻火的功效，从而达到治疗的目的。
4.针灸疗法：患者还可以在专业中医师的操作下通过针刺曲池穴、合谷穴、内庭穴等穴位来辅助治疗，具有疏风散热、通络止痛的效果，有助于改善不适症状。
5.拔牙处理：若牙齿已经出现了明显的松动情况，而且影响到了正常的咀嚼功能，此时则需要及时到医院将患牙拔除掉，以免加重感染的情况。
除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若出现其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。
