腿脚不便的人可以通过散步、打太极拳、做瑜伽、骑自行车、游泳等方式进行运动。
1、散步
散步可以促进身体的血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善腿脚不便的情况。
2、打太极拳
打太极拳可以促进身体的血液循环，也可以达到舒筋通络的效果，在一定程度上还可以改善腿脚不便的情况。
3、做瑜伽
做瑜伽可以促进身体的血液循环，也可以达到舒筋通络的效果，在一定程度上还可以改善腿脚不便的情况。
4、骑自行车
适当骑自行车可以促进身体的血液循环，也可以达到锻炼肌肉的目的，在一定程度上还可以改善腿脚不便的情况。
5、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳可以促进身体的血液循环，也可以达到锻炼肌肉的目的，在一定程度上还可以改善腿脚不便的情况。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
