大拇指筋扭伤通常1-2周就能恢复。如果病情比较严重，则需要3-4周的时间。
1.1-2周：如果只是轻微的损伤，并没有出现骨折的情况，在受伤后及时进行了冰敷、加压包扎等处理，一般在1-2周就能够恢复。在此期间患者要注意多休息，避免过度劳累，以免影响到恢复的效果。
2.3-4周：但如果患者的病情比较严重，出现了明显的肿胀、疼痛等症状时，则需要采取石膏固定的方式进行治疗。而且还需要遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七片等药物进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到较好的治疗效果。但是恢复时间可能会相对延长，可能需要3-4周的时间。
在日常生活中，建议患者尽量减少手指活动，以免加重不适症状。同时还要注意保持清淡饮食，可以适当吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻的食物如麻辣火锅、烧烤等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
