糖尿病患者可以吃黑米、紫米、小米、高粱米、玉米等粗粮米，但要注意适量食用。
1、黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾、清热解毒等功效，糖尿病患者适量食用黑米，可以补充身体所需要的营养物质，还可以增强身体免疫力。但患者需要避免过量食用黑米，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、紫米
紫米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补血益气、健脾养胃等功效，糖尿病患者适量食用紫米，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动。但患者需要避免过量食用紫米，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、小米
小米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴清热、健脾养胃等功效，糖尿病患者适量食用小米可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动。但患者需要避免过量食用小米，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、高粱米
高粱米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、健脾养胃等功效，糖尿病患者适量食用高粱米，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。但患者需要避免过量食用高粱米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
5、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾开胃、益肺宁心等功效，糖尿病患者适量食用玉米，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动。但患者需要避免过量食用玉米，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议糖尿病患者在日常生活中注意保持低糖饮食，避免食用巧克力、奶油等含糖量高的食物，以免引起血糖升高的情况。必要时，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
