倪海厦指的是肝气不舒，肝气不舒的原因可能是情志不畅、感受外邪、饮食不节等。
1、情志不畅
如果长期情志不畅，容易导致肝的疏泄功能异常，出现抑郁、焦虑等症状，长时间得不到调理，会导致肝气郁结，出现上述症状。患者要保持良好的心态，可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理，同时还可以多听舒缓的音乐，保持充足的睡眠。
2、感受外邪
如果身体受到外邪侵袭，会导致肝气运行不畅，容易出现胸胁胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，随着病情的发展，会导致肝气不舒。患者可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，同时还要做好自身保暖工作，避免受凉。
3、饮食不节
如果长时间吃辛辣刺激、寒凉的食物，容易导致肝气不舒，会出现腹胀、腹痛、大便不调等症状。患者可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、四物汤等药物进行治疗，同时还可以多吃一些清肝的食物，比如苦瓜、绿豆等。
除此之外，还可能与脾胃虚弱、情志不畅等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
