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低糖水果适合糖尿病者有哪些食物

禹建昱 内分泌科
东莞市中医院 三甲
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低糖水果一般是指含糖量较低的水果,糖尿病患者可以适当食用的低糖水果有火龙果、柚子、西瓜、樱桃等。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、花青素等营养成分,并且含糖量较低,患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

2、柚子

柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等营养成分,并且含糖量较低,患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

3、西瓜

西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素等营养成分,并且含糖量较低,患者适当食用可以补充机体所需要的能量,也可以促进机体新陈代谢。

4、樱桃

樱桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,并且含糖量较低,患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

5、其他

此外,还有苹果、猕猴桃等水果适合糖尿病患者食用。

需要注意的是,上述水果均需控制食用量,不可过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果患者食用上述水果后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-25浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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