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情绪低落中医怎么说

李罗吾 中医内科
淮安市第二人民医院 三甲
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情绪低落中医通常是指情志病,通常是由于肝气郁结、气郁化火、肝气犯肺、肝郁脾虚、心脾两虚等原因所引起。患者需要及时去医院就诊,并在医生指导下根据不同的病因进行针对性治疗。

1、肝气郁结

肝气郁结主要是由于长时间情绪低落、精神压力过大等原因所引起,导致肝脏疏泄功能失常,体内气机运行不畅,患者可能会出现胸胁胀痛、食欲不振、善太息、情志抑郁等症状。患者可以在医生指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

2、气郁化火

气郁化火主要是由于长时间情绪低落、精神压力过大等原因所引起,导致肝脏疏泄功能失常,体内气机运行不畅,患者可能会出现口干口苦、头晕、面红目赤、急躁易怒等症状。患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、天王补心丹等药物进行治疗。

3、肝气犯肺

肝气犯肺主要是由于长时间情绪低落、肝气郁结等原因所引起,导致肝脏疏泄功能失常,体内气机运行不畅,患者可能会出现咳嗽、气短、咽喉肿痛、胸胁胀痛等症状。患者可以在医生指导下使用柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。

4、肝郁脾虚

肝郁脾虚主要是由于长时间情绪低落、肝气郁结等原因所引起,导致脾脏运化功能失常,体内气机运行不畅,患者可能会出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生指导下使用逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物进行治疗。

5、心脾两虚

心脾两虚主要是由于思虑过度、久病失调等原因所引起,导致脾脏运化功能失常,不能正常运化体内水谷精微,患者可能会出现心悸、失眠、多梦、头晕目眩等症状。患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

患者平时应注意保持良好的情绪,避免出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,以免对身体造成不利的影响。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-31浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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情绪低落怎么调节
情绪低落可以通过运动疗法、认知行为疗法、心理动力学治疗、音乐疗法、艺术疗法等方法来调节。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.运动疗法 建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动,如快走、慢跑等,通常可安排在早晨或傍晚。因为运动能够促进大脑内啡肽的分泌,有助于改善心情,减轻抑郁症状。 2.认知行为疗法 此方法通过一系列交互式的活动来帮助个体识别并改变消极思维模式,一般需要数周时间完成。CBT旨在解决情绪低落背后的认知基础,提高个体应对压力的能力。对缓解由生活事件引起的暂时性情感困扰具有积极作用。 3.心理动力学治疗 这种治疗方法通常持续几个月至几年不等,在每次会面时,患者和治疗师都会深入探讨其潜意识中的冲突和压抑的情感。心理动力学认为,情绪低落源于个体内心深处未解决的问题或创伤经历。通过揭示这些根源,可以帮助患者恢复心理健康。 4.音乐疗法 音乐疗法涉及使用各种乐器或听歌来促进身心健康,可以在专业人士指导下进行。研究表明,音乐能够影响人的情绪状态,有助于放松身心、减少焦虑和抑郁。对于因生活压力导致的情绪低落具有一定效果。 5.艺术疗法 艺术疗法包括绘画、雕塑等活动,旨在通过创作表达内在感受,可在专业指导或自学下开展。艺术治疗法认为,通过创造性的媒介表达情感可以帮助个体释放压抑的情绪,并提供一种非语言化的沟通方式。适用于处理由于情感积累而引起的情绪低落。 除了上述推荐的治疗方法外,保持均衡饮食和充足睡眠也是重要的辅助手段。同时,应鼓励患者积极参与社交活动,以建立支持网络,有利于改善情绪状态。