锻炼舌头能不打呼噜吗

伍皓精神心理科

南京医科大学附属友谊整形外科医院三甲

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锻炼舌头一般情况下不能不打呼噜，但是需要适当锻炼，避免过度劳累。

打呼噜通常是指打鼾，是睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而产生的鼾声，多是由于上呼吸道狭窄、阻塞等原因引起的，常见于过度肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等患者。而锻炼舌头并不能改善上呼吸道狭窄、阻塞等情况，因此，锻炼舌头一般情况下不能不打鼾。

患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，增强机体的免疫力，有助于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

2023-09-06浏览次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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