跑完800m后出现头晕、恶心等症状时，可能与低血糖反应、低血压、贫血、植物神经功能紊乱以及颈椎病等因素有关。建议及时休息，并通过补充食物和药物等方式进行缓解。
1.低血糖反应：由于长期未进食或者运动过量等导致体内糖原大量消耗而引发的不适症状，可表现为心慌、出汗、乏力、头晕、头痛、恶心呕吐等现象。一般可通过适当饮用葡萄糖水或者含糖饮料来改善上述不良表现，必要时也可遵医嘱使用葡萄糖注射液予以治疗。
2.低血压：若患者本身存在低血压的情况，则在剧烈活动后可能导致脑部供血不足，从而诱发一系列不适症状。对于轻度低血压者，通常无需特殊处理，注意合理饮食并加强锻炼即可。而对于重度低血压者，则需遵医嘱服用醋酸地塞米松片、盐酸多巴胺注射液等药物以提升血压水平。
3.贫血：若患者患有缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病，则会导致红细胞数量减少，致使血液携氧能力降低，造成大脑慢性缺氧的情况发生。因此，在跑步过程中可能会因为机体耗氧增加而导致头晕、恶心的症状加重。此时可在医生指导下使用乳酸亚铁口服溶液、琥珀酸亚铁胶囊等补铁剂予以纠正。
4.植物神经功能紊乱：该病可累及多个系统和器官，当影响到消化系统时则可引起腹痛、腹泻、厌食、反胃以及头晕、恶心等症状。通常可以在医生指导下应用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行调理。
5.颈椎病：若患者本身就存在颈椎病的问题，则在剧烈运动后容易诱发眩晕症发作，进而会出现头晕目眩、恶心呕吐等一系列不适症状。对此应积极参加体育锻炼，并配合针灸、按摩等方式予以辅助治疗。
除此之外，还可能是耳石症、梅尼埃病等原因所致，故不可一概而论。如果症状持续不能缓解，则需要及时就医诊治以免延误病情。
