牙龈上火可以适量喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、茉莉花茶、绿茶等，但饮茶不能治疗疾病，只能起到辅助改善作用。
1、金银花茶
金银花茶是由金银花冲泡而成，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。牙龈上火的患者适量喝金银花茶，可以缓解牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。
2、菊花茶
菊花茶是由菊花冲泡而成，菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。牙龈上火的患者适量喝菊花茶，可以缓解牙龈肿痛、头晕等症状。
3、蒲公英茶
蒲公英茶是由蒲公英冲泡而成，蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效。牙龈上火的患者适量喝蒲公英茶，可以缓解牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
4、茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成，茉莉花味辛、甘，性温，归脾、胃、肝经，具有理气止痛、辟秽开郁、清热解毒的功效。牙龈上火的患者适量喝茉莉花茶，可以缓解牙龈肿痛、口臭等症状。
5、绿茶
绿茶是一种采摘后只经过晒或文火干燥后加工的茶叶，具有提神醒脑、降火明目、止痢除湿的功效，对于牙龈上火引起的牙龈肿痛有一定的辅助治疗作用。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
