一吃肉就便秘，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗等方式进行处理。
1.饮食不当：如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致食物在肠道内堆积，从而引发便秘的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等。
2.胃肠功能紊乱：如果个人长期不良的情绪或精神压力过大，可能会导致胃肠功能出现紊乱的情况，从而影响胃肠道的蠕动，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
3.肠易激综合征：如果个人长期不良的排便习惯或患有肠道炎症等疾病，可能会诱发肠易激综合征，从而对胃肠道造成刺激，也会伴随上述情况。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。同时也要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4.慢性胃炎：慢性胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染引起的胃黏膜慢性炎症反应。临床上一般会引起上腹部不适、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜药物进行治疗。
5.其他原因：除此之外，也有可能是消化不良、肠梗阻等因素造成的。如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况时，建议及时到医院就医治疗。
