体质强好还是体质弱好，这种说法不准确。一般情况下，身体素质好的人通常比身体素质差的人更健康。
身体素质是指人体各器官、系统及全身的生理功能状态，包括身体形态结构和机能等方面。一般来说，身体健康的人往往具有良好的身体素质，而身体虚弱或患病的人则可能有较差的身体素质。因此，在日常生活中，人们应该注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以维护身体健康。
如果患者出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意休息，避免过度劳累以及熬夜。另外，患者还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响疾病恢复。
