新冠是指新型冠状病毒感染。感染新型冠状病毒之后导致睡眠不好的常见原因包括心理压力过大、发热、食欲下降、肌肉酸痛、药物影响等。
1.心理压力过大：部分患者在确诊为新型冠状病毒感染之后可能会过度紧张或者焦虑，从而会影响睡眠质量，出现入睡困难、多梦等症状。此时需要及时调整自己的心态，避免过于紧张和焦虑，可以通过听音乐、看书等方式缓解紧张情绪。
2.发热：由于新型冠状病毒进入人体后会刺激机体的免疫系统产生炎性反应，在炎性因子的作用下会导致体温升高。如果患者的体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3.食欲下降：由于食物摄入过少，会使体内能量不足，进而使大脑无法得到充足的营养供给，也会引起失眠的情况发生。建议患者适当进食一些高蛋白的食物来补充身体所需，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
4.肌肉酸痛：当新型冠状病毒侵袭呼吸道黏膜时，可引起局部组织损伤，并释放炎症介质，激活细胞介导的内源性疼痛信号传导通路，诱导外周血单核细胞产生大量的乳酸并积聚在骨骼肌中，造成肌肉酸痛的症状。此外，还可能伴有呼吸急促、胸闷等症状。此时可以遵医嘱通过针灸的方式进行调理，能够促进血液循环，改善不适症状。
5.药物影响：若患者未按照医嘱规范用药，则可能出现嗜睡、头晕、恶心等不良反应，从而影响到正常睡眠。此时需严格按照医嘱服用药物，若期间出现其他明显不适，还需及时告知医生处理。
除此之外，也可能是合并有抑郁症等原因引起的上述情况。若自身症状持续不见好转，可前往医院发热门诊就诊，完善核酸检测等相关检查明确诊断，同时日常注意做好个人防护措施，严格戴口罩，避免去人员密集的地方。
