恋爱前三个月属于什么期

你好，前三个月的话双手避免做举高的动作会增加腹压凉性东西少吃海鲜之类的别喝饮料咖啡茶换双舒服安全的鞋也挺重要的护肤品尽量只用基础护理不擦指甲油少化妆不烫发染发电脑电视少看保护好眼睛要吃叶酸最早孕检时大夫告诉了吧药店就有卖的要多补钙鸡蛋蚕蛹之类的多吃点高蛋白质多吃水果青菜。不要吃：螃蟹：虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。
一、偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。
二、可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐含有2.6％咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。
三、营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂；孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素a明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，以及出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
四、咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。
五、吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，会严重影响胎儿的不觉发育。据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎钱在宫内缺氧，心跳加快甚至死亡。
六、农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产。
七、浓茶：孕妇常喝浓茶，对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重时导致胎儿畸形。
八、菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常发育。
九、饮酒：孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。
十、罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。建议怀孕初期三个月清单易消化的食物，再就是不要接触有毒有害辐射的物质。

三个月胎儿的体重在20克左右，平均身高大约8厘米。眼、鼻、口、耳等器官已经基本形成，清晰可辨，手、足、指头也能看得清楚。三个月的时候胎儿会慢慢的出现吸吮手指、脐带或者手臂等情况，脑部结构也已经基本形成，此时可以开始准备胎教，能够增加胎儿脑神经轴突的多网连接。孕妇在怀孕前三个月都容易流产，所以平时一定要注意保健，不要过度劳累。

孕妇前三个月可以适量食用燕麦片、香蕉、核桃等食物，这些食物富含营养，有助于胎儿的健康发育。 1.燕麦片 燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于调节孕妇的肠胃功能，提供持久的能量。孕妇前三个月食用燕麦片，可保证良好的身体状况，为胎儿提供稳定的营养供给。 2.香蕉 香蕉富含钾和维生素B6，对于缓解孕妇的孕吐症状有所帮助。同时，香蕉中的叶酸含量丰富，有助于胎儿神经系统的正常发育。 3.核桃 核桃是一种富含不饱和脂肪酸和亚油酸的食品，有助于促进胎儿的大脑发育。孕妇适量食用核桃，对胎儿的智力发展有积极影响。 孕妇前三个月应遵循均衡饮食原则，适量摄入上述食物，并注意补充足够的水分。避免高糖、高盐、高脂肪的食物，如糖果、薯片、油炸食品等。

前三个月一般是指孕早期，孕早期三个月要注意饮食、注意休息、注意用药、注意情绪管理、注意禁止性生活。 1、注意饮食 孕早期的时候，胎儿发育还不太稳定，孕妇要注意饮食健康，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。孕妇还要注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。 2、注意休息 孕妇在孕早期三个月的时候，要注意休息，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起先兆流产。 3、注意用药 孕妇在孕早期三个月的时候。要注意用药，避免服用药物不当，影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形。 4、注意情绪管理 孕妇在孕早期三个月的时候，要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响胎儿的生长发育。 5、注意禁止性生活 孕早期三个月要禁止性生活，以免刺激子宫收缩，引起先兆流产，不利于胎儿的生长发育。 孕早期三个月的时候避免接触有毒有害物质，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。