糖尿病吃哪些杂粮米饭好

糖尿病患者可以做一些杂粮米饭，比如黑米、糙米、小米、玉米等，但要注意适量食用，不要食用过多。

1、黑米

黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾、健脾、清肝明目等功效，而且含糖量比较低，所以糖尿病患者可以适量食用黑米饭。

2、糙米

糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，保留了谷皮和胚芽，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效，而且含糖量比较低，所以糖尿病患者可以适量食用糙米饭。

3、小米

小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾、清热解毒、促进消化等功效，而且含糖量比较低，所以糖尿病患者可以适量食用小米饭。

4、玉米

玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有健脾开胃、利尿消肿、润肠通便等功效，而且含糖量比较低，所以糖尿病患者可以适量食用玉米饭。

5、其他食物

糖尿病患者还可以适量食用燕麦、荞麦、红薯等食物，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

糖尿病患者要注意营养均衡，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免引起血糖升高的情况。建议糖尿病患者定期监测血糖，可以及时了解病情的发展情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

糖尿病吃豆类杂粮粥一般比较好，但要适量。

豆类杂粮粥主要是由大豆、小米、红豆、绿豆、芸豆等豆类食物制成，含有大量的膳食纤维，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含糖量比较低，适量食用一般不会导致血糖升高。但如果吃过多的豆类杂粮粥，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

糖尿病患者可以在医生的指导下，服用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物治疗。如果效果不明显，还可以遵医嘱注射门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等药物治疗。如果出现多尿、多饮等症状，要及时到正规医院就诊治疗。