维生素H是一种脂溶性维生素，对于头发的生长有一定的好处，但通常情况下，维生素H不能使头发变黑。
维生素H是一种对人体生长发育和正常生理活动有重要作用的脂溶性维生素，其可以促进蛋白质的合成，还可以促进头发毛囊的生长，有助于维持头发的正常颜色。此外，维生素H还可以促进身体的新陈代谢，有助于身体内毒素的排出，但通常情况下，维生素H不能使头发变黑。
需要注意的是，如果体内缺乏维生素H，可能会导致体内的黑色素细胞功能受到影响，从而导致头发变白。因此，建议患者日常可以适量食用富含维生素H的食物，如菠菜、猕猴桃、动物内脏等，必要时，患者还可以遵医嘱服用维生素H片、维生素B6片等药物进行治疗。此外，建议患者日常注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性洗发水，以免加重脱发症状。
