维生素8指的是维生素C。维生素C的功效与作用主要包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力、促进铁的吸收、促进叶酸的利用等，需要在医生的指导下合理使用。
1、抗氧化
维生素C具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓皮肤衰老，也可以达到美容养颜的效果。如果体内的自由基过多，可能会导致皮肤出现长斑的情况，此时可以适当吃维生素C进行改善。
2、促进胶原蛋白合成
维生素C能够促进体内胶原蛋白的合成，适当吃维生素C能够使皮肤变得更加有弹性，而且也可以使皮肤变得更加细腻。
3、增强免疫力
维生素C能够促进身体的新陈代谢，适当吃维生素C能够提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
4、促进铁的吸收
维生素C能够促进身体对铁元素的吸收，适当吃维生素C能够预防缺铁性贫血。
5、促进叶酸的利用
维生素C也可以促进身体对叶酸的吸收，在一定程度上还可以达到预防巨幼细胞性贫血的目的。
建议患者在医生指导下使用维生素C，避免自行使用，以免引起维生素中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，患者需要及时就医治疗。
