早上吃完饭一般建议休息1-2个小时后再跑步，但具体时间也要根据个人的身体情况决定。如果早上吃完饭后立即跑步，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。
吃完饭后胃肠道内会堆积大量的食物，需要一定的时间消化和吸收。如果早上吃完饭后立即跑步，可能会导致胃肠道蠕动加快，使胃肠道内的食物消化和吸收的速度加快，从而可能会引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，对身体造成不利影响。因此，建议早上吃完饭休息1-2个小时后再跑步。但由于每个人的体质不同，胃肠道消化和吸收食物的能力也不同，因此具体时间也会有所差异。
此外，如果早上吃完饭后出现了腹痛、腹胀等不适症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
