寒气重一般可以晒太阳，但是不建议长时间晒太阳。
寒气重是中医的一种说法，可能是患者长期处于阴暗潮湿的环境中，导致体内湿气过重。也可能是患者长期吃生冷寒凉的食物，损伤体内的阳气，导致体内寒气加重。此外，如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，也可能会导致寒气加重。而晒太阳可以促进体内血液循环，促进体内的寒气排出，因此，寒气重的患者可以晒太阳。但是长时间晒太阳可能会导致皮肤出现损伤，建议患者根据自身体质，选择合适的时间晒太阳。
如果患者寒气比较重，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗。也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。同时，建议患者保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，过度劳累，也要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮等，以免加重病情。
