牛奶蜂蜜维生素e面膜具有补水、美白、改善肤质、改善睡眠、润肠通便的功效，但要注意适量使用。
1、补水
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝可以为身体补充所需要的营养，还可以达到补水的效果。而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖等成分，适当喝可以促进胃肠蠕动，有利于身体的消化与吸收。
2、美白
牛奶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当喝可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
3、改善肤质
牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当喝可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、改善睡眠
牛奶蜂蜜维生素E面膜中含有一定的色素，可以起到改善睡眠的作用。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5、润肠通便
牛奶蜂蜜维生素E面膜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
