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维生素b12在什么部位吸收最好

阮珂律 营养科
郑州同济医院 三甲
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一般没有维生素B12在什么部位吸收最好的说法。维生素B12主要在小肠吸收。

维生素B12是一种水溶性维生素,也是人体内所必需的一种维生素,主要存在于动物性食物中,如鸡肝、猪肝、牛肝等,也存在于植物中,如黑豆、花生、大豆等。维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟,有利于促进身体的造血功能,还可以促进身体的血液循环,有利于预防和治疗巨幼细胞性贫血。维生素B12还可以促进身体的神经系统发育,有利于促进神经系统的功能,还可以促进大脑的发育。维生素B12主要是在小肠吸收,如果患者存在胃肠道疾病,可能会影响维生素B12的吸收。

需要注意的是,维生素B12应在医生的指导下使用,患者不可以私自使用药物,以免用药不当,出现不良反应。如果患者存在维生素B12缺乏的情况,可以在医生的指导下使用维生素B12片、维生素B12注射液等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含维生素B12的食物,如猪肝、鸡肝、牛肝等。

2023-09-20浏览
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