39健康

维生素c吃一个星期有效果吗

杨秋密 营养科
聊城市人民医院 三甲
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维生素C吃一个星期一般是没有效果的。

维生素C是一种水溶性维生素,也是临床常用的一种药物,具有抗氧化、提高免疫力、美容养颜、促进铁的吸收等作用。维生素C一般不建议长期服用,如果长期服用维生素C,可能会导致患者出现腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等不良反应,对身体健康造成不利的影响。因此,维生素C吃一个星期一般是没有效果的。

如果患者需要补充维生素C,可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗,不可以私自盲目用药,以免引起不良反应。在日常生活中,患者还可以适当进食富含维生素C的食物,如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,也可以补充身体所需要的维生素C。

2023-08-28浏览
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