跳绳前喝一杯黑咖啡对减肥一般没有成效，而且长期大量饮用还可能会对身体健康造成一定的影响。
黑咖啡是日常生活中比较常见的饮品，其中含有丰富的咖啡因，喝了以后可以促进身体血液循环，加快身体新陈代谢的速度，对减肥瘦身可以起到一定的辅助作用。但是在跳绳之前一般不建议喝黑咖啡，因为跳绳属于一种剧烈运动，如果在运动之前喝黑咖啡，可能会导致神经系统出现兴奋的情况，从而影响到正常的运动功能，还会使部分人群出现心跳加快、头晕头痛等症状，对身体健康造成很大的影响。所以跳绳前喝一杯黑咖啡对减肥一般没有成效。
如果患者想要减肥，可以通过适当控制饮食、适当运动等方式进行改善。在运动的同时还需要严格控制饮食，尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如蛋糕、动物内脏、肥肉等，以免对减肥造成不利的影响。
