体弱多病运气衰败，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情愉悦等方式来改善。
1.调整饮食：患者平时可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，也能够起到辅助增强体质的作用。
2.适当运动：适当的进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进血液循环，提高机体免疫力，在一定程度上也可以缓解上述情况。
3.保持良好的作息习惯：在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果长期熬夜可能会导致身体抵抗力下降，从而引起病情加重。
4.避免过度劳累：患者还要注意劳逸结合，避免长时间从事重体力劳动或剧烈运动，以免使身体过于疲劳，不利于疾病的恢复。
5.保持心情愉悦：患者也要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响病情的恢复。
如果患者的症状持续得不到好转，建议及时就医治疗。
