分手通常指结束恋爱关系。一般情况下,结束恋爱关系心里空荡荡的是因为过于依赖、自卑心理、情感挫折、精神压力大以及对未来的担忧等导致。
1.过于依赖:在长期的恋爱过程中,可能会产生一种习惯性思维和行为模式,在与对方分开时会感到不适应,并且会产生失落感,觉得心里空荡荡的。
2.自卑心理:部分人群可能因自身条件较差而自卑,认为自己配不上对方,所以在恋爱期间会更加努力地取悦于对方,当恋情结束后就会感觉心情低落,觉得自己心里空荡荡的。
3.情感挫折:如果双方的感情基础薄弱,则更容易出现感情破裂的情况,此时会导致内心受到严重的创伤,从而出现心里空荡荡的感觉。
4.精神压力大:对于即将毕业或者工作的人群而言,结束恋爱关系可能会使自己的精神状态受到影响,甚至还会增加生活中的负担,所以会出现心里空荡荡的现象。
5.对未来担忧:结束恋爱关系后,未来的生活没有了方向,会对以后的发展存在一定的影响,所以容易出现心里空荡荡的症状。
建议不要给自己太大的压力,要积极调整心态,可以适当参加一些娱乐活动,分散注意力。必要时可寻求专业医生的帮助进行心理治疗。