11岁孩子免疫力低可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、接种疫苗等方式进行改善。
1.饮食调理：如果孩子的身体比较虚弱，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也能够增强自身的体质，在一定程度上也可以达到提高免疫力的效果。
2.适当运动：在日常生活中，建议孩子可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
3.保证充足的睡眠：每天要保证8小时以上的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致机体过度劳累，不利于身体健康。
4.保持良好的心态：平时也要保持良好的心情，不要给自己施加过大的压力，也不要经常出现焦虑或抑郁的情绪，否则可能会使免疫功能下降，甚至还会诱发其他疾病。
5.接种疫苗：家长可以在医生指导下及时为孩子注射流感病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防流行性感冒以及肺炎的发生。
若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
