拉肚子一般是指腹泻，经常腹泻而且还大量排气，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、急性胃肠炎、肠易激综合征、肠道菌群失调症等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而出现腹泻、排气增多的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多容易产气的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹泻的症状，如果没有及时进行改善，可能会导致胃肠道内气体增多，出现上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效缓解症状。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会出现腹泻、排气增多的症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。同时也要注意少吃辛辣油腻的食物，避免加重胃肠道的负担。
4、肠易激综合征
如果患者长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致肠道敏感性增加，从而引发肠易激综合征，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、肠道菌群失调症
如果患者长期服用抗生素或者抗酸药物，可能会导致肠道菌群失调症，从而引发腹泻、排气增多的症状。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时也要避免长期服用抗生素或者抗酸药物。
如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医治疗。
