腰腿无力可以吃枸杞、杜仲、牛膝、党参、黄芪等中药，但患者需要在医生指导下进行用药治疗。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上常用于治疗腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状，也可以用于改善腰腿无力的症状。但对于脾虚便溏的患者需禁止食用，以免加重病情。
2、杜仲
杜仲味甘，性温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨的功效，在临床上常用于治疗腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余沥等症状，也可以用于改善腰腿无力的症状。但对于阴虚火旺的患者需禁止食用，以免加重病情。
3、牛膝
牛膝味苦、甘、酸，性平，归肝、肾经，具有活血通经、补肝肾、强筋骨的功效，在临床上常用于治疗经闭、痛经、腰膝酸软、筋骨无力等症状，也可以用于改善腰腿无力的症状。但对于孕妇需禁止食用，以免引起早产或流产的情况。
4、党参
党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、生津养血的功效，在临床上常用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳、津伤口渴等症状，也可以用于改善腰腿无力的症状。但对于感冒发热的患者需禁止食用，以免加重病情。
5、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，在临床上常用于治疗气虚乏力、食少便溏等症状，也可以用于改善腰腿无力的症状。但对于脾胃虚寒的患者需禁止食用，以免加重病情。
建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，避免自行服用药物，以免因用药不当引起不适症状。在日常生活中还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。
