腰疼打一针就好一般是指封闭针，封闭针是一种局部封闭的治疗方法，主要是将局部的麻醉药物和激素类药物注射到疼痛的部位，从而缓解疼痛的症状。
封闭针的主要成分是局部麻醉药物和激素类药物，比如利多卡因、曲安奈德等。利多卡因属于局部麻醉药物，具有局部麻醉的作用，可以减轻疼痛的症状。而曲安奈德属于激素类药物，具有抗炎、抗过敏、止痒的作用，可以减轻局部的炎症反应，缓解疼痛的症状。封闭针主要用于治疗肌肉、韧带、筋膜等软组织损伤，也可以用于治疗腰椎间盘突出症、骨质增生等疾病引起的腰部疼痛。封闭针能够快速缓解疼痛的症状，但是并不能根治疾病，只能起到暂时止痛的效果。如果患者出现腰疼的情况，建议及时到医院就诊，根据不同的病因进行对症治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免腰部受凉。同时患者还要注意休息，避免过度劳累。患者在饮食上也需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
