体弱多病的人一般可以通过饮食调理、适当运动、规律作息、保持良好的心态、药物治疗等方式恢复正常。
1.饮食调理：患者平时可以适量进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养物质。同时，还可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够为机体提供能量，有利于身体健康。
2.适当运动：患者也可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
3.规律作息：在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致身体抵抗力下降，不利于疾病的康复。
4.保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经兴奋性增高，从而引起心跳加快的情况发生。因此建议患者需要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑，以免加重病情。
5.药物治疗：如果通过上述方法无法缓解症状，则可以在医生指导下服用玉屏风颗粒、黄芪精口服液等具有补气升阳、固表止汗功效的中成药进行治疗。必要时，还可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行抗感染治疗。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
