牙龈熬夜上火肿疼可以吃一些清淡易消化的食物、清热去火的食物、降火药物、清肝泻火的药物、抗生素类药物等。
1、清淡易消化的食物
牙龈熬夜上火肿疼，可能是由于长期熬夜导致机体免疫力下降，从而引起上火的症状，患者会出现口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条、蔬菜粥等，有助于缓解不适症状。
2、清热去火的食物
如苦瓜、冬瓜、绿豆等，此类食物具有清热解毒的功效，适当食用后可以辅助缓解上述不适症状。
3、降火药物
如果患者通过饮食调理并不能够改善症状，也可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药进行治疗。同时还可以遵医嘱服用三黄片、黄连解毒汤等中药进行改善。
4、清肝泻火的药物
清肝泻火的药物主要包括龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等，这类药物具有清肝胆、利湿热的功效，在一定程度上可以用于改善上述情况。
5、抗生素类药物
如果是由于细菌感染引起的牙龈肿痛，患者也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物治疗。
除此之外，还可以吃西瓜霜润喉片、银翘解毒片等中成药进行治疗。若患者的不适症状持续加重时，应前往医院就诊治疗。
