不存在怎么修心养性的最好方法这种说法。通常情况下，可以通过调整心态、坚持运动、保持良好的生活习惯、培养兴趣爱好、学习知识等方式来达到修身养性的目的。
1.调整心态：如果患者平时经常处于焦虑、紧张等不良情绪中，可能会导致身体的各个器官出现异常情况，从而影响到身体健康。建议患者要调整好自己的心态，避免有太大的心理负担，同时也要学会释放压力，可以多和家人朋友进行沟通，也可以通过听舒缓的音乐来进行缓解。
2.坚持运动：在日常生活中，患者还可以适当参加户外活动，比如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3.保持良好的生活习惯：在日常生活中，患者还要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
4.培养兴趣爱好：患者还可以适当地培养一些兴趣爱好，如书法、绘画、阅读等，有助于陶冶情操，提高自身修养。
5.学习知识：此外，患者还可以通过学习新知识的方式，不断充实自己，开阔眼界，有利于提升个人素养。
若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
