牙龈发炎上火一般可以喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、茉莉花茶、绿茶等比较好，可以达到降火的作用，但不具有治疗作用，建议患者及时就医治疗。
1、金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，在临床可以用于缓解痈肿疔疮、外感风热等症状，同时对于牙龈发炎上火的患者也有一定的好处。
2、菊花茶
菊花茶是由菊花泡制而成的，菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，在临床可以用于缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症状。同时对于牙龈发炎上火的患者也有一定的好处。
3、蒲公英茶
蒲公英茶是由蒲公英泡制而成的，蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，在临床可以用于缓解疔疮肿毒、乳痈内痈、热淋涩痛等症状，同时对于牙龈发炎上火的患者也有一定的好处。
4、茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花泡制而成的，茉莉花味辛、微甘，性温，归脾、胃、肝经，具有理气开郁、辟秽开胃、抗菌消炎的功效，在临床可以用于缓解胸腹胀痛、泻痢腹痛等症状，同时对于牙龈发炎上火也有一定的好处。
5、绿茶
绿茶是一种采取茶树的新叶或芽，未经发酵制作而成的饮品，具有提神醒脑、清热解暑、生津止渴、降火明目的作用，在一定程度上可以缓解牙龈发炎上火引起的不适症状。需要注意的是，患者要适量饮用绿茶，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时患者还要注意饮食健康，避免食用辛辣油腻食物。
