糖尿病妊娠可以吃核桃、开心果、榛子、腰果、夏威夷果等坚果,但要注意适量食用。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分,妊娠期糖尿病患者适量食用可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的大脑发育。但核桃中含有较多的油脂,患者需要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、开心果
开心果中含有丰富的维生素、叶酸、铁等营养成分,妊娠期糖尿病患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素,也可以促进胎儿的生长发育。但患者需要注意避免过量食用开心果,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、榛子
榛子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,妊娠期糖尿病患者适量食用可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长发育。但榛子中含有较多的油脂,患者需要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、腰果
腰果中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,妊娠期糖尿病患者适量食用可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的大脑发育。但腰果中含有较多的油脂,患者需要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
5、夏威夷果
夏威夷果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分,妊娠期糖尿病患者适量食用可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长发育。但夏威夷果中含有较多的油脂,患者需要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外,建议妊娠期糖尿病患者在饮食上注意避免食用淀粉以及糖分含量丰富的食物,如米饭、馒头等,以免导致血糖升高,不利于控制病情。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。