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经常吃维生素c泡腾片有什么好处和坏处

霍秋保 营养科
海城市正骨医院 三甲
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维生素C泡腾片一般指维生素C泡腾片,经常吃维生素C泡腾片的好处一般有增强免疫力、美白皮肤、预防疾病等,坏处一般有引起胃肠道不适、过敏反应等。

1、好处

维生素C泡腾片是一种水溶性维生素,可以补充身体所需要的维生素C,增强身体的免疫力。同时,维生素C泡腾片中还含有大量的柠檬酸、苹果酸等成分,可以促进体内的新陈代谢,有一定的美白皮肤的作用。此外,该药物还可以促进身体对铁元素的吸收,在一定程度上可以预防疾病。

2、坏处

如果患者长期服用维生素C泡腾片,可能会导致胃肠道黏膜受到刺激,从而出现腹痛、腹泻等不适症状。同时,还可能会导致体内摄入过多的维生素C,从而引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

建议患者在医生指导下服用维生素C泡腾片,避免盲目用药,以免引起不良反应。如果患者服用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-19浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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维生素c泡腾片有什么好处
维生素C泡腾片具有抗氧化、抗坏血病、治疗贫血、促进铁吸收以及增强免疫力等功效作用。由于维生素C泡腾片属于非处方药,建议在使用前咨询医生以确保安全和合理用药。 1.抗氧化 维生素C具有较强的还原性,能够清除体内的自由基,从而起到抗氧化的作用。适当补充维生素C可以延缓衰老、对抗紫外线辐射。对于需要长时间暴露于阳光下的人群,如农民或户外工作者,增加摄入量可减少皮肤损伤和晒伤的风险。 2.抗坏血病 维生素C泡腾片中的维生素C能促进胶原蛋白合成,维持血管完整性,预防出血。对于存在长期缺乏维生素C引起的坏血病风险的人群,尤其是儿童、孕妇及乳母,适量补充有助于预防上述疾病的发生。 3.治疗贫血 维生素C泡腾片中所含有的维生素C能够促进铁元素的吸收,提高血红蛋白数值。对于缺铁性贫血患者而言,在服用补铁制剂的同时口服维生素C泡腾片有利于改善贫血症状。 4.促进铁吸收 维生素C泡腾片中的维生素C作为还原剂,能够将食物中的三价铁还原为二价铁,使其更容易被小肠上皮细胞吸收。对于缺铁性贫血或其他铁利用障碍的患者,口服维生素C泡腾片可辅助改善铁储备不足的情况。 5.增强免疫力 维生素C泡腾片中的维生素C是免疫系统必需的营养素之一,参与白细胞介导的防御反应,提高机体对感染的抵抗力。对于经常处于感冒频发季节或有易感倾向者,增加维生素C摄入量可能降低感染风险。 需要注意的是,虽然维生素C泡腾片对人体有益,但不宜过量食用,以免引起腹泻、恶心等不适症状。此外,高草酸尿症患者应慎用,以免导致病情加重。