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b1维生素正常人可以吃吗

张轩桐 营养科
中国医学科学院整形医院 三甲
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B1维生素一般是指维生素B1。通常情况下,维生素B1正常人是可以吃的。

维生素B1是一种水溶性维生素,在体内不参与代谢反应,主要用于缓解维生素B1缺乏引起的疾病和症状。如果患者没有出现不适症状,则不需要特殊治疗,因此是不用服用药物的。但如果患者的饮食习惯不佳,经常食用精细的食物或者长期熬夜等,可能会导致体内的维生素B1不足,此时可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B1注射液等药物进行补充。但需要注意的是,并不是所有人群都适宜过量地吃维生素B1,以免引起不良反应,如烦躁不安、疲倦、食欲减退等症状。

另外,对于孕妇以及哺乳期妇女来说,应该避免盲目用药,必要时需要在医生的指导下规范用药,不可以私自增加药量或者减少药量。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2023-12-12浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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长时间吃维生素,无论是药用的还是天然的要么是一种浪费,要么对身体会有损伤,建议您科学的用药,听取医生的建议用药,可以去规范的医院进行相应的治疗。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。
维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。