男士健脾胃可以适当喝一些红茶、普洱茶、绿茶、乌龙茶等温性茶叶。若脾虚胃寒症状严重时，则不建议饮用上述茶饮，以免加重病情。
1.红茶：红茶是全发酵茶，温和醇厚，具有健脾去湿、提神消食的功效，比较适合脾胃虚弱的男士日常饮用。
2.普洱茶：普洱茶属于后发酵茶，其中含有丰富的营养成分，如维生素、氨基酸以及多种矿物质元素等，适量饮用能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有一定暖胃养胃的作用。如果男士经常出现消化不良的情况，则可以通过饮用普洱茶进行缓解。
3.绿茶：绿茶中含有咖啡碱、茶多酚等多种活性成分，营养价值也比较高，男士平时适当喝些绿茶，能够起到生津止渴的效果，并且还有利于身体健康。
4.乌龙茶：该茶属半发酵茶，属性平和，不仅有绿茶的清热去火功效，同时还兼具红茶的大补元气作用，因此对于脾胃功能不佳或是容易上火的人群来说是比较合适的。
5.菊花茶：菊花味甘苦、性耐寒，归肺经、肝经，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，男士长期服用可起到一定健脾胃的作用。
此外，还可以遵医嘱选择陈皮茶、山楂茶、大麦茶等饮品。但是要注意避免过量地喝茶水，否则可能会导致尿液增多，引起频繁起夜等情况发生。
