维生素B6可以吃动物肝脏、鱼类、蛋类、水果、坚果等食物。维生素B6是人体中辅酶的重要组成成分，参与蛋白质、碳水化合物、脂肪的正常代谢，在维持人体正常的免疫功能和神经传导功能中起着非常重要的作用。
1、动物肝脏
维生素B6含量较高的动物肝脏有猪肝、鸡肝等，患者可适量食用补充维生素B6。
2、鱼类
鱼类中也含有较为丰富的维生素B6，如金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼等。患者可适量食用补充维生素B6。
3、蛋类
如鸡蛋、鸭蛋等，蛋类中也含有较为丰富的维生素B6，患者可适量食用补充维生素B6。
4、水果
如香蕉、猕猴桃、草莓等，水果中也含有较为丰富的维生素B6，患者可适量食用补充维生素B6。
5、坚果
如花生、核桃、腰果等，坚果中也含有较为丰富的维生素B6，患者可适量食用补充维生素B6。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免出现维生素B6缺乏的情况。如果患者出现维生素B6缺乏的情况，建议及时就医，在医生指导下进行用药治疗，以免延误病情。
