严重肾精不足一般在1-2个月可以恢复。但具体时间因人而异。
肾精不足是指先天禀赋不足、后天失养等因素导致肾脏的精气阴阳都虚少的情况。患者通常会出现生长发育迟缓、阳痿早泄等症状，并伴有耳鸣健忘、腰膝酸软等不适症状。若患者的病情比较轻微，并且积极配合医生进行治疗，则可能在1个月左右的时间就可以得到改善。但如果患者的病情较为严重，则需要花费更多的时间来调理，可能需要2个月左右的时间才可以恢复。建议患者及时就医，在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
另外，对于存在上述情况的人群来说，平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物如麻辣火锅、葱姜蒜等，还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
