正常情况下适量饮用六堡茶不会对人体产生危害。但是若长期大量饮用可能会导致胃肠道不适、失眠等。
1.胃肠道不适：六堡茶是一种发酵茶，其中含有较多的蛋白质和鞣酸，如果长期过量饮用会对胃黏膜造成刺激，并且还会与体内的矿物质结合形成难以消化的沉淀物，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。此时患者可在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。
2.失眠：由于六堡茶中的咖啡碱能够起到提神的作用，在晚上睡觉前饮用过多会导致大脑神经兴奋性增加，进而影响到睡眠质量，出现入睡困难、睡眠浅等情况。对于本身存在失眠症的人群应避免饮用，以免加重病情。
3.贫血：因为六堡茶中含有一定量的鞣质，这种物质会与铁离子相结合，从而阻碍机体对铁元素的吸收利用，所以不建议长期大量饮用，尤其是缺铁性贫血人群更应该慎饮。
4.骨质疏松：此外，长期大量饮用还可能会影响身体对钙质的吸收，从而引发骨质疏松的情况发生。因此，不建议患有骨质疏松的人群饮用此款饮品。
5.损伤牙齿：另外，因六堡茶中含有的茶多酚可对牙釉质产生一定的刺激作用，所以经常饮用者还有可能导致牙齿受到损伤而发炎，甚至诱发龋齿的发生。因此，日常生活中要尽量减少喝茶的次数，必要时也可戴口罩以保护口腔健康。
除此之外，长期大量饮用还可能会导致心慌、头晕以及恶心呕吐等不良反应。所以患者在平时应注意合理饮食，适当喝一些温开水补充体内水分，有利于身体健康。
