水汽和湿气的区别主要包括产生原因、作用、主治、注意事项、禁忌等方面。
1、产生原因
水汽是指在水中散发的热量，而湿气是指人体内的湿邪，由于自然界的气候条件不同，人体内产生的湿气也会有所不同。
2、作用
水汽可以起到热辐射的作用，可以维持人体的体温，而湿气可以起到阻挡外界风寒的作用，也可以起到温煦人体的作用。
3、主治
水汽可以用于辅助治疗感冒、哮喘、胃痛、腹痛、关节痛、腰酸背痛等疾病，也可以用于改善女性月经不调、痛经等症状。而湿气可以用于辅助治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻、小便不利等疾病，也可以用于改善女性白带增多、白带异味等症状。
4、注意事项
在使用水汽的过程中，要避免接触明火，以免引起爆炸，同时要避免在密闭的环境中使用水汽，以免引起中毒的情况。而湿气可以通过饮食、运动、作息、情绪等方面进行调理，日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，例如辣椒、麻辣烫等。同时可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等，有助于排湿。
5、禁忌
水汽的温度比较高，如果患者长时间使用，可能会导致皮肤出现烫伤的情况。而湿气患者如果使用水汽，可能会导致体内湿气加重，不利于病情的恢复，所以一般不建议湿气患者使用水汽。
如果患者出现水汽或湿气重的情况，建议及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
