隔离在家可以通过饮食调理、适当运动、规律作息、保持良好的心态、避免接触病原体等方式提高免疫力。
1.饮食调理：在隔离期间，患者要注意合理膳食，可以适量进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适量进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还要注意多喝水，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够增强自身的体质，有利于身体健康。
2.适当运动：如果个人的身体素质比较好，并且没有出现其他不适的症状，可以根据自身的情况进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够加快身体的血液循环，从而达到辅助提高免疫力的效果。
3.规律作息：在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，保证8小时以上的充足睡眠时间，避免熬夜。因为长期熬夜可能会导致机体免疫功能下降，容易受到细菌或病毒的感染。
4.保持良好的心态：在隔离期间，患者需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响到疾病的恢复。同时也要保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大。
5.避免接触病原体：在隔离期间，患者需要注意做好防护措施，尽量不要外出，也不要与他人密切接触，以免引起交叉感染的情况发生。
若出现发热症状时，建议患者及时就医治疗。
